THE SUGGEST

MURDER SCENE 1910 : ຮູບຖ່າຍຈາກເຫດການຂ້າຕະກຳໃນ ມະຫານະຄອນ “ນິວຢອກ” ທີ່ຢ້ຳເຕືອນວ່າທຸກພື້ນທີ່ລ້ວນມີເລື້ອງລາວ ຫາກເວົ້າເຖິງມະຫານະຄອນນິວຢອກເຮົາຈະນຶກເຖິງຫຍັງເປັນສິ່ງທຳອິດ ? ບາງຄົນນຶກເຖິງໂຮງລະຄອນ ບອດເວ ບາງຄົນນຶກເຖິງເມືອງທີ່ຖືກຖະລົ່ມຢູ່ເນືອງໆ ໃນຫນັງແອກຊັ້ນຊຸບເປີຮີໂລ ບາງຄົນກໍແນມວ່ານິວຢອກຄືເມືອງແຫ່ງແສງສີແລະແຟຊັ້ນ ແລະນິວຢອກອີກມຸມໜຶ່ງທີ່ມີເຫດຄົນຫາຍແລະຂ້າຕະກຳສູງບໍ່ແພ້ກັບເມືອງອື່ນໆ ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ ທຸກແຫ່ງຫົນຕ່າງມີມຸມມືດແລະປັນຫາທີ່ຖືກຊຸກເຊື່ອງໄວ້ ລວມເຖິງເມືອງແຫ່ງແສງສີຢ່າງມະຫານະຄອນນິວຢອກຊ່ວງ ຄສ 1910 – 1920 ທີ່ມີອັດຕາການຫາຍຕົວໄປຂອງຜູ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍ ລວມເຖິງຄະດີຂ້າຕະກຳທີ່ບໍ່ຖືກເປີດເຜີຍໃຫ້ສາທາລະນະຊົນໄດ້ຮັບຮູ້ ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານມາເກືອບຮ້ອຍປີ ໃນທີ່ສຸດຄວາມລັບທີ່ຖືກເຊື່ອງເອົາໄວ້ກໍເປີດເຜີຍຂື້ນ *ຮູບຖ່າຍທີ່ຢູ່ໃນເນື້ອຫາອາດມີຄວາມຮຸນແຮງ ຜູ້ອ່ານທີ່ອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີ ຄວນໄດ້ຮັບຄໍາແນະນຳ MURDER SCENE IN NEW YORK ( 1910-1920) ຄະດີຂ້າຕະກຳພ້ອມກັບຮູບຖ່າຍປະກອບທີ່ເຮົາເຫັນຕາມໜ້າໜັງສືພິມປັດຈຸບັນມັກຖ່າຍໂດຍນັກຂ່າວ ບາງເທື່ອໄດ້ຮູບຖ່າຍມາຈາກພະຍານໃນເຫດການ ແຕ່ຫາກຍ້ອນກັບໄປຊ່ວງ 1910-1930 ການເກັບພາບຂອງເຫຍື່ອຜູ້ເຄາະຮ້າຍຫລັງໂດຍຂ້າ...

  “ແຟນຂ້ອຍເປັນໂຣດຊືມເສົ້າ” ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈເມື່ອຄົນຮັກຊືມເສົ້າເພາະເຮົາຈະຜ່ານໄປດ້ວຍກັນ ໃນໜຶ່ງຊີວິດນີ້ເຮົາທຸກຄົນລ້ວນເຄີຍປ່ວຍ ເຮົາອາດເຄີຍເປັນຫວັດເພາະອາກາດປ່ຽນແປງ ເຮົາອາດເຄີຍເປັນໄຂ່ເລືອດອອກເພາະຖືກຍຸງລາຍທີ່ມີເຊື້ອກັດ ເຮົາອາດຈະເຄີຍເປັນໄມເກນເພາະຄຽດກັບງານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ ການປ່ວຍຈື່ງເກີດຂື້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນເປັນປົກກະຕິ ແລະອາການປ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ຮັກວາໃຫ້ຫາຍ ຫຼືຫາວິທີຮ່ວມຢູ່ກັບອາການໄດ້ ເມື່ອຮ່າງກາຍປ່ວຍໄດ້ ກໍໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ ຈິດໃຈທີ່ຜ່ານການສັງການຈາກສະໝອງນັ້ນປ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ ດັ່ງນັ້ນຈື່ງບໍ່ແມ່ນເລື້ອງແປກຫຍັງຖ້າເຮົາຈະໄດ້ເຈີຄົນທີ່ປ່ວຍໃຈໃນຊີວິດ ບາງຄົນເປັນໂຣກຊືມເສົ້າ ບາງຄົນເປັນໄບໂພລາ ບາງຄົນເປັນໂຣດຄຽດ ແຕ່ເມື່ອຄົນໃກ້ຮຕົວ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ເຮົາຮັກປ່ວຍໃຈ ເຮົາຄົງຢາກຮູ້ວ່າເຮົາຄວນເຂົ້າໃຈໂຣດຊືມເສົ້າແບບໃດ ມີຫຍັງທີ່ເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບແດ່ ມືື້ນີ້ THE SUGGEST ຊວນທຳຄວາມເຂົ້າໃຈໄປພ້ອມກັນ ແງ່ບວກຫຼາຍໄປບໍ່ຊ່ວຍຫຍັງ. ເຮົາລ້ວນເຮັດຫຍັງ ເວົ້າຫຍັງກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ ເພາະຄວາມຫວັງດີ ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າປ່ວຍ ເຮົາຍິ່ງຮູ້ສຶກວ່າຢາກໄລ່ເມກຫມອກແຫ່ງຄວາມມີດມົນ ທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສືກອອກໄປໃຫ້ພົ້ນ ເຮົາເລີຍເລືອກໂຍນ “ກ້ອນການມອງແງ່ບວກ” ໃສ່ເຂົາຮັວໆ ໃນວັນທີ່ເຂ...

  ຊີວິດມິເລື້ອງຄຽດຫຼາຍແລ້ວ ມາຝືກສະໝອງສ້າງ POSITIVE MINDSET ກັນດີກວ່າ ໃນຊີວິດທີ່ມີເລື້ອງຊວນໃຫ້ຄວາມຄຽດກໍຕົວໃນຫົວສອງໝອງເກີດຂື້ນຮອບຕົວ ທຸກວັນ ຕະຫລອດເວລາ ງານທີ່ແສນຈະຄຽດ ຈະຜັກຜ່ອນເປີດ Internet ກໍເຈີແຕ່ເລື້ອງດຮ່າມ້າ ຫັນໄປຫາເພື່ອນຮ່ວມງານກໍເຈີຄົນລົບໆ ທີ່ແນມທຸກຢ່າງໃນແງ່ລົບໄປຫມົດ ອັນທີ່ຈິງທຸກຂໍ້ທີ່ເວົ້າມາບໍ່ແມ່ນແຕ່ເລື້ອງສົມມຸດ ຊີວິດເຮົາມັຮເຈີເລື້ອງທັງໝົດນີ້ໄດ້ຄົບໃນວັນດຽວແທ້ໆ ແລະຖ້າເຮົາຂາດສະຕິໄປ ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ກໍພ້ອມຈະດຶງເຮົາໃຫ້ຈົມດິ່ງໄປກັບຄວາມຊືມເສົ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາກາຍເປັນຄົນຄິດລົບໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ . ສິ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງທຳໃນຍຸກທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກເປັນລົບຢູ່ຮອບຕົວ ຄືການຕັ້ງສະຕິ ມີສະມາຖິກັບຄວາມຄິດຂອງຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດລົບໆ ຮອບຕົວເອົາຊະນະຈິດໃຈເຮົາໄດ້ ຢ່າງທີ່ຄົນບູຮານໄດ້ກ່າວໄວ້ວ່າ ໃຈເປັນນາຍ ກາຍເປັນບ່າວ ເຮົາມີວິທີປັບປ່ຽນຄວາມຄິດໃຫ້ມີ Positive Mindset ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສຸກກັບພລັງຄວາມຄິດດ້ານບວກ ຖີ່ມຄວາມທຸກໃຈຂົ້ວລົບໄວ້ບ່ອນເກົ່າ ຢ່າເອົາມັນມາຊໍ້າເຕີມສະໝອງເຮົາກັນອີກເລີຍ. What is Mindset ? Mindset ຄືຂະບວນການທາງຄວາມຄິດ ທັດສະນະຄະຕິ ມຸມມອງທີ່ມີຕໍ່ສິ່ງຮອບຕົວແລະໂລກໃບນີ້ ຊື່ງມັນຈະມີຜົນຫຼາຍກັບອາລົມແລະພຶດຕິກຳຂອງເຮົ...

  ຄິດຫຼາຍຈົນຄຽດດຳລົງຊີວິດຍ້າກ ເຮົາມີວິທີແກ້ປັນຫາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຫົວໂລ່ງ ຫາຍຄຽດ ນອນຫລັບສະບາຍ ຫຼາຍຄົນຄົງເຄີຍຫຼືກໍາລັງຮູ້ສືກກັງວົນກັບອາການ “ຄິດຫຼາຍ” ຂອງຕົນເອງ ເພາະມັນລົບກວນຊີວິດຂອງເຮົາເຫຼືອເກີນ ເວລາເຮັດວຽກກໍບໍ່ຄ່ອຍມີສະມາຖິ ເພາະເອົາແຕ່ຄິດເລື້ອງອື່ນ ເວລາຈະນອນກໍນອນບໍ່ຫລັບ ເພາະສະໝອງຍັງບໍ່ຢຸດຄິດຈັກເທື່ອ. ເປັນຫຍັງເຮົາຈຶ່ງຄິດຫຼາຍ ກ່ອນອື່ນເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈນິຍາມຄໍາວ່າ ຄິດຫຼາຍ (Overthinking) ກ່ອນມັນໝາຍເຖິງ ພືດຕິກຳຂອງມະນຸດທີ່ໝົກໝຸ່ນກັບການຄິດເຖິງເລື້ອງໃດເລື້ອງໜຶ່ງເປັນເວລາຍາວນານເກີນໄປ ປົກກະຕອາການຄິດຫຼາຍຈະຈຳແນກໄດ້ເປັນ 2 ແບບ ຄື “ຄຣຸ່ນຄິດ (runmination) ” ເຖິງເລື້ອງທີ່ເກີດຂື້ນໃນອາດີດຊຳ້ໄປຊ້ຳມາ ແລະ ແບບທີ່ສອງ “ຄືຄວາມກັງວົນຢ່າງໜັກຕໍ່ເລື້ອງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນອານາຄົດ” ບາງຄົນອາດຈະແຕ່ຢ່າງໃດຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼືບາງຄົນອາດຈະເປັນທັ້ງສອງແບບ ໂດຍສາເຫດຫລັກຂອງການຄິດຫຼາຍເກີດຂື້ນໄດ້ຈາກຫຼາຍປັດໄຈ ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ການຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມດຂອງຕົນເອງ (self-doubt), ຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ່ນໃນຕົວເອງ (self-esteem), ໃນເຄີຍເຈີກັບເລື້ອງຮ້າຍໃນອາດີດ ແລະຢ້ານທີ່ຈະທຳຜິດຊ້າຊາກອີກຄັ້ງ ລວມໄປເຖິງ ນິໄສມັກກັງວົນໃນເລື້ອງຕ່າງໆ ຄວາມສາມາດໃນການຄິດ (thinking) ເປັນຄຸນສົ...

ໃນໄລຍະຜ່ານມາ , ການພັດທະນາທຸລະກິດໃນຫລາຍອຸດສາຫະກຳ ຍິ່ງມີການພັດທະນາຫຼາຍເທົ່າໃດມັນກໍ່ຍິ່ງເພີ່ມທະວີ ວິກິດໃຫ້ກັບໂລກ. ອາດເປັນຍ້ອນປັດໃຈຈາກຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ມີຈໍານວນຫຼາຍຂື້ນ ເຊິ່ງຄາດຄະເນວ່າໃນປີ ຄ.ສ 2050 ປະຊາກອນໂລກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ 8.3 ພັນລ້ານຄົນ ນັ້ນເທົ່າກັບວ່າ ຄວາມຕ້ອງການກໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຂື້ນ ໃນຂະໜາດທີ່ຊັບພະຍາກອນມີຢູ່ຄ່ອນຂ້າງຈໍາກັດ ເລື່ອງນີ້ກໍເປັນໜຶ່ງໃນປັນຫາຕ້ົນໆຂອງໂລກ . ແລະຍັງມີເລື່ອງສໍາຄັນອື່ນໆ ເຊັ່ນ ປັນພາດສຕິກ ທີ່ກໍາລັງເປັນປະເດັນຍອດຮີດ ເພາະຄົນນິຍົມໃຊ້ກັນມາຍາວນານຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ່ 2 ເນື່ອງຈາກພາດສຕິກສາມາດໃຊ້ເປັນພາຊະນະຖະໜອມອາຫານໄດ້ ມີນໍ້າຫນັກເບົາ ແຖມຍັງທົນກົດດ່າງ ແລະອີກສາລະພັດປະໂຫຍດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ພາດສຕິກເປັນທີ່ຕ້ອງການຂອງຄົນຈໍານວນຫຼາຍ ມາຮູ້ຕົວອີກເທື່ອ...ພາດສຕິກກໍກາຍເປັນປັນຫາລະດັບໂລກໄປແລ້ວ . ເຮັດໃຫ້ຕອນນີ້ປະເດັນເລື່ອງສິ່ງແວັດລ້ອມ ຫຼືຄວາມສາມາດໃນການກູ້ວິກິດໂລກຖືກນໍາເຂົາມາເປັນເງືອນໄຂສຳຄັນໃນການດຳເນີນທຸລະກິດ ເອີ້ນໄດ້ວ່າປະເດັນ Sustainability (ການພັດທະນາແບບຢັ່ງຢືນ) ໄດ້ກາຍມາເປັນນາວັດຕະກຳໃນການພິຈາລະນາວ່າທຸລະກິດນັ້ນປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼືບໍ ? ຜູ້ບໍລິໂພກກັບມຸມມອງເລື່ອງ “ທຸລະກິດທີ່ດີ” ທີ່ປ່ຽນໄປ ເມ...

1 ສະໄຫມຈັກກະພັດ “ຈັດສຕິນຽນທີ່ 1 ( Justinian I )” ແຫ່ງ “ໄບເຊັນທຽມ ( Byzantium )” ໃນຊ່ວງສັດຕະວັດທີ່ 6 ເກີດໂຣກລະບາດຮ້າຍແຮງແຜ່ລາມໄປທົ່ວ ເຊື້ອຮ້າຍຂ່າຄົນຕາຍໄປ 30-50ລ້ານຄົນ ອາດຈະນັບໄດ້ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະຊາກອນໂລກໃນຂະຫນາດນັ້ນ ລະຫວ່າງນັ້ນ ອານາຈັກກໍ່ອອ່ນແອລົງເລື້ອຍໆ ອາລິຍະທຳອື່ນໆໃນຕະວັນອອກກາງ ອາຟິຮກາເໜືອ ແລະບາງສ່ວນຂອງອາຊີຄ່ອຍໆ ຍືດພື້ນທີ່ຄືນ ຈັກກະພັດ “ຈັດສຕິນຽນ” ພະຍາຍາມຮວມດິນແດນເຫລົ່ານັ້ນເຂົ້າມາໃນອານາຈັກໂລມັນອີກ ແຕ່ບໍ່ສຳເລັດ ແລະອານາຈັກໂລມັນກໍ່ບໍ່ເຄີຍລວມກັນໄດ້ອີກເລີຍ ຫລັງຈາກນັ້ນຢຸດມືດອັນແສນຍາວນານກໍ່ເລີ່ມຂື້ນ. ອ້າງອິງຮູບ https://mcdreeamiemusings.com/blog/2019/4/3/the-first-great-plague-the-plague-of-justinian 2 ຄສ 1347-1351 ເກີດໂຣກລະບາດໄປທົ່ວທະວີບເອີຮົບ ຂ່າຊີວິດຄົນໄປບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 25 ລ້ານຄົນ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາອີກກວ່າປະມານ 200 ປີປະຊາກອນເອີຮົບຈິ່ງຈະກັບໄປເທົ່າຕອນກ່ອນປີ 1347 ການລະບາດເທື່ອນີ້ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ “ Black Death ” ເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການລົ່ມສະລາຍຂອງລະບົບທາດຕິດທີ່ດິນໃນບາງດິນແດນ ເພາະຄົນຕາຍໄປຫຼາຍ ຄົນທີ່ເຫລືອລອດ ຈຶງມີຄວາມເປັນຢູ່ທີ່ດີຂື້ນ ຄົນງານມີໂອກາດໃນການງານທີ່ດີຂື້ນ ເກີດການຂັບເຄືອນທາງສັງຄົມ ແ...